5 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan

Memiliki Tubuh Tinggi adalah idaman semua orang. Tentunya Tinggi badan yang dimaksud disini adalah tinggi badan yang ideal. Topik Kami kali ini akan membahas 5 Jenis Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan. Dapatkan olahraga menambah tinggi badan? Jawabanya Iya. Olahraga Dapat Menambah Tinggi Badan kamu.

Berikut adalah beberapa cara Menambah Tinggi badan kamu secara cepat dan alami.

  1. Olahrgaga Rutin.
  2. Minum Susu Murni & Susu Peninggi Badan Tiens.
  3. Minum minimal 8 Gelas Air Putih sehari.
  4. Hindari Merokok.
  5. Hindari Minuman Bersoda.
  6. Hindari Minum / Makan Es.
  7. Tidur yang Cukup.
  8. Makanan & Minuman Penambah Tinggi Badan.
  9. Minum Vitamin Peninggi Badan.
  10. Kurangi Makanan yang menghambat tinggi badan ideal.

Kami akan hanya bahas topik No. 1 di Article ini. Untuk Topik-topik lainnya, Kamu dapat langsung klik di list articlenya untuk membaca satu per satu articlenya. Semua Articlenya penting untuk menambah tinggi badan kamu :)

Olahraga selain menyehatkan tubuh juga dapat untuk menambah tinggi badan. Ada beberapa jenis pilihan olahraga yang dipercaya dapat membantu meninggikan badan. Beberapa jenis olahraga untuk meninggikan badan tersebut diantaranya:

5 JENIS OLAHRAGA UNTUK MENAMBAH TINGGI BADAN.

1. Stretching / Peregangan

Saya sendiri ga jelas, apakah ini termasuk dalam kategori olahraga atau tidak, tapi yang jelas. Ini adalah semacam warm up yang biasa kita lakukan sebelum olahraga. Efek dari Stretching sangat luar biasa untuk menambah tinggi badan. Stretching pun tidak membutuhkan waktu yang lama dan dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja. Semua olahraga untuk menambah tinggi badan memiliki stretching sebagai dasar kenapa olahraga itu dapat membantu menambah tinggi badan. Otot dan tulang ketarik dan diberikan ruang untuk tambah tinggi. Walaupun kelihatannya seperti hal yang simple, tapi Stretching masuk kedalam list Olahraga terbaik untuk menambah tinggi badan. Bagaimana olahraga yang satu ini, simple sekali…
Tinggal ikuti saja petunjuk dibawah ini. Lakukan secara rutin untuk menambah tinggi badan kamu.

Stretching Peninggi Badan Olahraga Menambah Tinggi Badan Alami Cepat Meninggikan Badan

2. Berenang / Renang / Swimming

Renang Peninggi Badan Olahraga Menambah Tinggi Badan Alami Cepat Meninggikan Badan Akupunktur Bandung

Balik lagi ke konsep olahraga peregangan / Stretching. Olahraga Renang adalah salah satu yang favorit untuk menambah tinggi badan. Ini karena dengan kita Berenang kita mengerakan seluruh tulang dan otot yang ada di tubuh tanpa terkecuali. Ini membantu meregangkan / stretch mereka mencapai titik optimal. Dengan kita berenang pun kita membakar kalori yang tinggi, sehingga mengurangi jumlah lemak yang ada ditubuh. Hal ini pun membantu untuk menambah tinggi badan. Tingkat Cidera di air pun jauh lebih rendah dibanding dengan kita melakukan olahraga lainnya. Berenang adalah Olahraga terbaik untuk menambah tinggi badan kamu.
Kami menyarankan lakukan Olahraga Renang minimal 30 Menit secara intens selama 2x seminggu untuk mendapatkan hasil optimal.

3. Jogging / Lari / Sprint

Peninggi Badan Olahraga Menambah Tinggi Badan Alami Cepat Meninggikan Badan  Akupunktur Bandung

Posisi Olahraga Menambah tinggi badan yang ketiga ini kalah jauh dengan urutan diatasnya yaitu renang. Dengan rutin melakukan jogging / lari ataupun sprint itu akan sangat membantu kamu untuk menambah tinggi badan kamu. Jika dilakukan secara rutin, kamu akan bisa memiliki postur tubuh yang jauh lebih baik dibanding sebelumnya. Jogging juga membantu membakar kalori dan membantu membentuk struktur tulang dan kerangka tubuh sehingga Jogging secara rutin pun dapat membantu menambah tinggi badan kamu.

Sprint adalah lari dengan super cepat untuk jarak yang pendek. Sprint memaksa tubuh dan batas fisik untuk stretch lebih banyak lagi. Kita tinggal mengunakan logika yang sangat sederhana. Lebih banyak stretch Lebih bagus untuk menambah tinggi badan. Lari dengan kecepatan yang tinggi dan berhenti dari kecepatan yang tinggi juga memberikan Tubuh yang Tinggi.
Lakukan Jogging, Lari, atau Sprint. Minimal Seminggu 2x dengan 30 menit untuk menambah tinggi badan kamu.

4. Basketball. / Olahraga Basket

Basket Peninggi Badan Olahraga Menambah Tinggi Badan Alami Cepat Meninggikan Badan Akupunktur Bandung

Sudah tidak aneh jika kita melihat di TV bahwa pemain basket international semua memiliki tinggi badan yang tinggi. Dengan bermain basket, kita akan meregangkan otot kaki dan otot tangan secara bersamaan. Basket bukanlah menjadi olahraga no 1 untuk menambah tinggi badan tapi sangat membantu karena loncatan yang harus dilakukan untuk mencetak goal/skor di permainan basket. Di permainan basket, kita harus meloncat dan melempar bola, bahkan seringkali kita harus berhenti mendadak untuk menganti arus secara mendadak. (Mirip Sprint). Hal ini membantu otot dan tulang untuk mengeluarkan seluruh potensinya dan menambah tinggi badan secara alami.
Untuk Olahraga ringan dan santai, kamu boleh main secara casual, tapi untuk menambah tinggi badan, olahraga basket harus dilakukan secara serius, berusaha untuk mengerti dan belajar main basket. Selain tambah tinggi, kamu juga pasti akan lebih trampil di basket.

5. Skipping / Tali Loncat.

Skipping Peninggi Badan Olahraga Menambah Tinggi Badan Alami Cepat Meninggikan Badan Akupunktur Bandung

Tali loncat adalah olahraga terakhir yang harus masuk daftar nama. Hampir semua orang memiliki pola pikir bahwa dengan tali loncat dan basket saja kita bisa tambah tinggi, ironisnya 2 olahraga tersebut masuk di urutan akhir di list kami. Skipping membantu meregangkan otot dan tulang kaki pungung dan tulang belakang, bahkan jika dilakukan secara benar dan diatas 10 menit Skipping pun akan membantu untuk membentuk perut, paha dan tangan menjadi lebih berotot dan mengurangi lemak. Skipping sangat bagus untuk menambah tinggi badan, tapi berhati-hatilah. Lompatan terlalu sering dapat melukai lutut dan mengurangi cairan pelumas sendi. Banyak temen-temen dan pasien kami yang membutuhkan Glucosamine dikarenakan salah olahraga dan menyebabkan nyeri sendi.
Lakukan secara perlahan, kamu bisa naikan intensitasmu secara perlahan. Mulailah dengan 100x per hari.

Kamu pasti Tambah Tinggi jika kamu sudah melakukan dan membaca list kami secara komplit. Jadi tidak usah terlalu diforsir untuk satu jenis olahraga juga.

Olahraga Menambah Tinggi Badan di atas harus dilakukan secara rutin jika ingin menambah tinggi badan yang sesuai. Selain 5 jenis olahraga diatas, pastikan kamu memenuhi nutrisi dan gizi yang dibutuhkan tubuh untuk mendapatkan tinggi badan yang optimal. Nutrisi  kalsium dan zinc diperlukan oleh tubuh untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Untuk asupan kalsium dan zinc kamu bisa mendapatkannya dari sumber seperti susu, keju, yogurt, susu kedelai, daging, ikan salmon, sereal serta aneka sayur-sayuran dan buah-buahan. Bagi kamu yang memiliki aktivitas sibuk dan susah untuk memenuhi asupan nutrisi diatas kamu bisa menggantinya dengan suplemen kalsium dan zinc dari perusahaan Tiens. Produk ini memiliki kandungan kalsium tinggi serta organik.
Untuk keterangan lebih lengkapnya kamu bisa buka Link dibawah ini.
Susu Kalsium Peninggi Badan Tiens.

Untuk Info Lengkap Paket Peningggi Badan Tiens kami, Kamu dapat klik Disini.

Klinik Akupunktur Bandung
Specialis Peninggi Badan, Pelangsing, Penambah Berat Badan dan Detox
Agen Tiens Pusat Bandung
Jl. Braga No. 44.
Bandung – 40111
08986189994 / PIN:2AEC6540
Share Info Ini Yuk...
Google+FacebookTwittertumblrPinterestLinkedInRedditDiggStumbleUponEmail

Ada Komentar?

Loading Facebook Comments ...